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攻蛋前夕遭判聲帶萎縮！周蕙真實反應嚇到醫生 嘆：自己造成的
「美聲天后」周蕙4月首度唱進台北小巨蛋，但她開唱前夕罹患重感冒，就醫發現聲帶出現萎縮狀況，演唱會尾聲才敢和歌迷分享，近來她作客醫生鄧雯心的YouTube節目《女人療心室》，提到當時被告知聲帶萎縮時，當下其實很淡定，立刻尋求治療方式，連醫生都被她的冷靜嚇到。2026/07/12 15:19 -
醫推這杯飽足穩血糖！網驚「1週1公斤」：排便超順
明明已經吃得很少、運動也沒少做，肚子那圈肉卻始終不動如山？初日診所鄧雯心醫師指出，一般人直覺會做的「少吃多動」有時反而會變成減肥陷阱，當過度節食又高強度運動時，身體會誤以為進入飢荒狀態，為了自保，壓力荷爾蒙上升，連同胰島素一起作用，反而把脂肪牢牢「鎖」在腹部，久而久之更容易形成「內臟脂肪」。2026/05/12 05:00 -
減肥「少吃多動」反而更胖？醫曝真相：恐害內臟脂肪狂飆
「少吃多動」減肥錯了，甚至可能導致體重上升！家醫科醫師鄧雯心分享，許多人為了減重刻意少吃，每天努力運動，但肚子上的肉仍難以消除，這其實與「少吃多動」的節食方式有關。2026/04/26 19:02 -
46歲陳喬恩維持47公斤！秘訣曝光 醫揭「1關鍵」減重不復胖
46歲女星陳喬恩日前上傳一張站在體重機上的照片，大方與粉絲分享體重祕密，原來164公分的她，體重卻保持47.42公斤，纖細身材果然引起粉絲們羨慕不已，到底陳喬恩是如何維持體重的呢？2026/01/24 15:30 -
更年期減脂不靠節食！醫曝「10大祕訣」：211餐盤法一次看
中年女性健康瘦身大作戰！更年期是女性生命中重要的轉捩點，隨著荷爾蒙的變化，身體也開始出現各種不適症狀，體重和體脂肪也逐漸增加。醫師分享10個更年期前期女性減肥祕訣。2025/11/25 05:00 -
黴菌中毒恐致癌！醫曝常見「5大症狀」 狂流鼻水也上榜
很多人以為黴菌只是環境潮濕等小問題，頂多長壁癌、東西發霉，但其實黴菌毒素的可怕程度，遠遠超乎想像，甚至與35種癌症息息相關，究竟身體有黴菌毒素會有哪些症狀？又該如何排出黴菌毒素？2025/11/04 22:06 -
飯前喝水助減重？營養師曝：「這幾種飲料」效果接近水
許多想減重的人都好奇，飯前喝水真的能「墊胃」幫助控制體重嗎？鄧雯心醫師表示，確實有研究佐證，不過若改成其他飲料或湯，仍缺乏明確證據。但她仍點名「這幾種」飲料能達到與水相似的效果。2025/09/16 16:44 -
一堆人都吃錯！ 她早餐喝這款咖啡＋饅頭「竟糖尿病前期」
沒有在吃糖，也很少吃主食，為什麼還是會糖尿病前期？醫師分享，許多糖尿病前期的病人常常認為自己沒有過量攝取糖分或主食，對於血糖偏高感到不解，只是，仔細詢問病人的飲食習慣，發現早餐竟然都喝二合一咖啡、吃饅頭等，其實都會在體內快速轉化為糖分。2025/03/25 05:00 -
延緩衰老關鍵揭曉！「2運動」維持活性 醫點名3食材也有用
近年來醫學研究發現，染色體中的端粒長度與人體衰老程度息息相關，不僅影響細胞功能，更與多種老化相關疾病有關。醫學專家指出，透過適當的運動方式及均衡的飲食習慣，能有效維持端粒長度，進而達到延緩衰老的效果。2025/03/16 04:00 -
醫師也在吃！「這款蔬菜」抗衰老 搭配1飲品還助抗氧化
抗衰老要吃什麼？甜食是許多人紓壓放鬆的選擇，不過，家醫科醫師鄧雯心在健康主播鄭凱云主持的網路節目《如果云知道》中指出，過量攝取糖分會加速身體老化，更對皮膚造成負面影響。以下醫師分享凍齡要吃3種食物。2024/12/10 14:56 -
怎麼減肥都不瘦！女星罹「胰島素阻抗」險糖尿病 1飲食法解決
氣質女星任容萱最近瘦身有成，成功在4個月期間減肥8公斤、體脂減8％，她透露自己以前雖然BMI在標準範圍內，但體脂率、內臟脂肪都偏高，還合併有脂肪肝和胰島素阻抗，面臨糖尿病前期風險。2024/11/07 12:50 -
50歲女強人飲控、不碰消夜「1年仍肥14公斤」 醫揭4大元凶
更年期女性困擾！一名50多歲公關公司女主管，本身工作相當忙碌，但十分注意身材管理，更是堅決不碰消夜，且嚴格控制飲食，但即使進食量已比往常少了一半，體重卻仍不斷增加，一年內足足胖了14公斤。某天，她在女廁偶然聽到同事私下稱她為「氣球」；醫師表示，更年期肥胖主要有4大原因：雌激素不足、壓力荷爾蒙異常、胰島素阻抗以及肌肉流失。2024/09/27 14:57 -
不碰甜食、飲料「三高更嚴重」 醫揪凶手是它！超多人忽視
明明沒有吃甜食、也不喝飲料，為什麼三高問題卻變嚴重？台灣是「水果王國」，得天獨厚的天然資源以及極佳的技術，一年四季都有豐富好吃的水果，但小心水果攝取過多，反而害三酸甘油酯、尿酸、血糖、脂肪肝上升，也讓人越來越胖！2023/08/10 20:54 -
早餐「亂吃比不吃更糟」2荷爾蒙易受影響 這類人空腹利腸胃
現代人常因忙碌而省略吃早餐，不過跳過早餐或是隨便找東西墊肚子其實對身體的傷害非常大。初日診所家醫科醫師鄧雯心表示，早餐亂吃垃圾食物容易影響胰島素與飢餓素，造成整天都感到餓，或是血糖不穩定。2023/02/09 05:30 -
子宮頸潰爛！女堅稱無親密行為 男友張嘴醫驚呆
泌尿道感染讓不少女性深受困擾，家醫科醫師鄧雯心日前在節目上分享病例，曾有一名年輕女病患因為經常頻尿，加上分泌物呈現黃綠色，前往醫院檢查後，醫師發現她的子宮頸已化膿潰爛，但對方卻堅稱自己沒有發生親密行為，直到男友陪同回診後，才意外揭開背後真相。2019/10/11 17:29
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